봄이 오는 소리 듣고 계시나요?

날씨가 무척 따뜻해졌지요..

봄이오는 소리가 나는데요~~

봄이 오는 소리

봄인 오는 소리를 들어 본적 있으세요?

삶이 너무 힘들다고 느껴서

남들~~~~~~~~~~~~다 들으시는소리를 못 듣는 것은 아니신지요?

혹여나~~~ 나에게는 사치스러다고

그냥 지나친 적은 없으신지요?

그렇습니다.

당신에게나 저에게나

삶이 고달프고 힘들어서

시간에 쫓기고 사람에게 치어서

봇들은 적도 있었을 것입니다.

그러니 이거 한가지 만은 잊지 마세요

봄~~ 그것은 언제자 새로운 시작이라는 것을

또한 당신에게는 그런 봄이

그리고 또 나에게 그런봄이

이제부터 올것입니다.

이제 맞이할 준비를 해볼까요~~

새생명복지회 이미용 봉사♡국제위러브유운동본부(장길자회장님)

마음속 절망 떨쳐내기를.... 새생명복지회 이미용 봉사♡국제위러브유운동본부(장길자회장님)

홀몸노인과 심각한 신체적 장애를 겪는 노인에게 가족의 따뜻한 사랑을 전하기 위해 마련된 국제위러브유운동본부(구. 새생명복지회).. 설을 맞아 불우이웃을 위해 '사랑의 이미용 봉사'와 '사랑의 떡배달

받고 넘기는 사랑의연탄배달 봉사활동에 나선 장길자 회장님과 국제위러브유운동본부 회원들

손발시리도록 추운날 이른아침

국제위러브유운동본부 장길자 회장님과 회원들이 모였습니다

서울시 노원구 월계2동 녹천마을에 1만장의 사랑의 연탄을 배달했습니다.

받고 넘기는 사랑의연탄배달 봉사활동에 나선 장길자 회장님과 국제위러브유운동본부 회원들

오르막 계단을 올라 비좁은골목길을 따로 사랑의 연탈배달부들이 줄을섰습니다.

그곳에 연탄을 때며 힘겹게 겨울을 나고있는 어려운 가정들이 많이있기 때문이죠.

장길자 회장님과 국제위러브유운동본부  회원들이 배달하는 사랑의 연탄 봉사활동이 그분들에게 조금이나마 힘이 되어드릴수 있어 국제위러브유운동본부 회원들의 얼굴엔 미소가 떠나질 않습니다.

연탄릴레이, 시작~ 받고~ 넘기고~받고~넘기고~ 연탄이 줄지어 지나갔습니다.

연탄이 한장이라도 떨어뜨릴세라 조심 또조심..

연탄배달하는 내내 까르르 까르르 적막했던 녹천마을에 웃음소리로 시끌벅적해집니다. 

1만장을 언제다할까 싶었는데 다같이 즐거운 마음으로 힘을 모으니 금방끝이 났습니다. 

국제위러브유운동본부회원들, 장길자 회장님, 김성환친선대상등 회원들의 모든손을 거쳐 

차곡차곡 쌓인 연탄이 가정마다 따뜻한 온기로 채울걸 생각하니 너무 행복해집니다. 

국제위러브유운동본부 장길자회장님은 김성환 친선대사와 회원들과 함께 사랑의 연탄 배달 후 어려운 어르신들을 찾아, 김치, 쌀, 선물셋트를 전달하였답니다.  

연탄받으신 모든분들 겨울을 따뜻히 보내셨겠지요~

토마토에 얽힌 오해와 진실

지구촌 많은 사람들의 식탁에 오르내리며 사랑받는 채소중 하나가 토마토이다.
감기 바이러스와 스트레스에 저항력을 높여주는 비타민c가 풍부한 토마토.
이런 토마토가 오해를 받은적이 있다고 한다.그것도 독이든 열매로 말이다.
1820년 존슨대통령의 손에든 '붉은열매' 
그런데 이열매가 흡사 '맨드레이트'라는 열매와 비슷하게 생겼다고 한다.
그래서 사람들은 이열매가 마취와 환각작용을 하는 열매로 먹으면 죽는다고 믿고 있었다고 한다.
그런데 존슨 대통령이 이열매를 대중앞에서 , 그것도 24kg이나 먹는모습을 보여주었다고한다.
하지만 아무이상없이 건재한 존슨대통령을 보고 토마토에 대한 오해가 벗어졌다고 한다.
오랜기간동안의 사람들에게 각인된 토마토가에 대한오해가  이 사건을 통해 벗겨지게 된것이다.

토마토에 얽힌 오해와 진실

어찌보면 헤프닝 같은 사건이지만 어찌보면 존슨대통령의 용기있는 행동으로 인해 우리가 오늘날 이 맛있는 토마토를 식탁에서 먹을 수 있었던것은 아닐까~~

토마토효능 - 항암효과
 토마토의 효능을 말하는데 항암효과를 빼놓을 수 없는데요. 토마토에는 항암작용으로 인정받은 라이코펜과 항암기능이 있는 비타민A와 C가 풍부하게 들어 있어 암을 비롯하여 산성화에 의한 성인질환을 예방 및 치료해주는 효능이 뛰어납니다. 우리 몸에 라이코펜의 흡수율을 높이기 위해서는 토마토를 기름에 살짝 볶아서 먹으면 좋습니다.

토마토 효능 - 골다공증 예방 및 노화방지
 비타민K 성분이 들어 있는 토마토는 우리 몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주기 때문에 뼈를 튼튼하게 만들어주고 골다공증 예방에 효능을 가지고 있어 꾸준히 먹으면 좋습니다. 또한, 라이코펜 성분이 노화를 유발하고 DNA를 손상시키는 활성 산소를 억제시키고 동맥이 노화하는 것을 늦추는 효과를 있습니다. 

토마토효능 - 다이어트 및 고혈압 예방
 토마토 다이어트를 하시는 분들이 은근히 많이 계시던데요. 토마토 칼로리는 100g당 14kcal 입니다. 토마토는 칼로리가 낮고 식이섬유소가 풍부해 배변활동을 도와주고 다이어트에도 도움이 됩니다. 또한, 혈압을 낮추어주는 비타민C와 루틴 성분이 풍부해 고혈압을 예방해주거나 이미 고혈압이 있는 분들이 섭취하셔도 좋습니다. 토마토는 활성산소의 작용을 억제시키기 때문에 혈액순환 개선에도 도움이 됩니다

토마토칼로리
- 토마토 칼로리는 토마토 100g 기준으로 14kcal를 내포하고 있습니다.
식이섬유소가 풍부해 변비를 예방해주고 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 인기가 많은데요.
중간크기의 토마토 1개가 250g 정도 하는데요. 그걸 기준으로 본다면 토마토 1개 칼로리가 35kcal 정도 입니다. 우리가 매일 먹는 밥 한공기의 열량이 300kcal 정도라고하니 토마토 칼로리가 얼마나 낮은지 짐작해 볼 수 있습니다.


토마토효능 - 비만 및 위염 예방
토마토는 당분과 칼로리가 낮고 풍부한 영양소를 포함하고 있습니다. 특히, 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 우리 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 비만을 예방해 줍니다. 또한, 소화기능을 향상시키고 염증을 진정시키는 효능을 가지고 있어 위염 증세를 치료 및 예방해주는 효과가 있습니다.


토마토 효능 - 당뇨병 및 전립선암 예방
당지수 30에 칼로리가 낮은 토마토는 당뇨병 예방에 도움이 되며, 칼륨 성분이 우리 몸에 있는 나트륨을 몸밖으로 배출시켜주기 때문에 신장기능 개선에도 토마토의 효능이 있습니다. 또한, 항암효과가 뛰어난 토마토에는 전립선암을 예방해주는 성분들이 다량으로 들어 있어 꾸준히 먹으면 우리 몸에 좋습니다.

토마토 효능 - 협심증 완화
 마지막으로 소개해드릴 토마토효능으로는 협심증 완화가 있습니다. 토마토의 라이코펜 성분이 모세혈관 및 동맥을 튼튼하게 만들어주기 때문에 협심증 증상을 완화시켜준다고 합니다.

물의힘~물펌프기증으로 사랑을 전하는 국제위러브유운동본부 장길자회장님

물에 대한 관심이 참 많아지고 있는 요즘
얼마전 물에 관한 다큐멘타리를 보앗습니다. 
우리가 수분은 많이 섭취하지만 우리몸의 수분을 유지하는데 도움을 주는 물질은 
순수한 물이라고 합니다.
사람은 하루 2.8리터의 수분을 배출하기 때문에 이를 보충하려면 최소 2리터상의 물을 마시는것이 좋다고 합니다. 
그러나 우리나라 상당수의 사람들은 그의 반도 못미치는 물을 섭취하고 있답니다.
수분이 부족하면 우리몸에 미치는 영향은 매우크다고 합니다.
짜증, 피로, 우울함도 겪게되고, 만성탈수의 결과라고 하네요.
그래서 우리나라도 좋은물을 마시기 위한 노력들을 많이 하고 있나봐요..

그런데 또다른 나라에서는 마실물조차 없어 기근에 힘겨워 하는나라도 있어 안타깝습니다.
같은 지구에 살아가고 있지만 절망과 아픔이 뿌리내린 척박한 땅에서 힘겹게 살아가는 지구촌 이웃들

우리는 물이 너무 흔하기에 물이 아닌 탄산음료, 에너지음료, 쥬스등 다른 마실것을 통해서 수분을 섭취해서 문제인데

이들은 그 흔한 물조차도 얻기 어려워 먼길을 걸어야 함을 

국제위러브유운동본부에서장길자 회장님의 물펌프 기증운동을 통해 알게되었습니다. 

70억 인구중 깨끗한 물은 고사하고 마실물조차 부족하여 고통받는 사람이 12억명

이안타까운 현실을 국제위러브유운동본부에서장길자 회장님의 물펌프 기증운동을 통해 알게되었습니다. 

12억명중 도저히 마실수 없는 물을 마시고서 수인성 질병으로 사망하는 사람 1천만명
이 가슴아픈 현실을  국제위러브유운동본부에서장길자 회장님의 물펌프 기증운동을 통해 알게되었습니다. 

그래서 심지어 기니아충(사람몸에 기생하는 성충)에 감염되어 고통받고 있기도 합니다. 
이 상상하기도 힘든 사실을 국제위러브유운동본부에서장길자 회장님의 물펌프 기증운동을 통해 알게되었습니다. 

사람이 마실물이 따로 없기에 동물들이 먹는 물조차도 마시는 아이들

가장 보호받고 가장 좋은것을 먹어야할 아이들이 

이런 오염된 물에 노출되있다는것을 

국제위러브유운동본부에서장길자 회장님의 물펌프 기증운동을 통해 알게되었습니다. 

정말 이런 아타까운현실을 국제위러브유운동본부에 봉사활동을 하며 접하게 되었습니다.

장길자 회장님의 물펌프 기증운동을 통해 알게되었습니다. 

그래서 정말 나에게 주어진 이물한잔이 얼마나 소중하고 감사한지 알게되었습니다.

그리고 이런 이웃들을 위해 무엇을 해야할까 생각해봅니다.

가지않은길

가지않은길
로버트 프로스트 / 피천득 옮김

노란 숲속에 길이 두 갈래 났었습니다.
나눈 두길을 다 가지 못하는 것을 안타깝게 생각하면서
오랫동안 서서 한 길이 굽어 꺾여 내려간 데까지
바라도 볼 수 있는데 까지 멀리 바라다보았습니다.

그리고 똑같이 아름다운길을 택했습니다.
그 길에는 풀이 더 있고 사람이 걸은 자취가 적어 
아마 더 걸어야 될 길이라고 나는 생각했었던 게지요



훗날에 훗날에 나는 어디선가 
한숨을 쉬며 이야기할 것입니다. 
숲속에 두 갈래 길이 있었다고
나는 사람이 적게 간 길을 택하였다고
그리고 그것 때문에 모든 것이 달라졌다고....

두갈래의 길이 있습니다.
한길에는 수많은 사람들의 발자국이 나잇습니다.
또하나의 길은 아무도 가지 않은 길입니다.
어디로 가고 싶으십니까?

남이  가는길을 무조건 쫓아가지 보다는 나의 소질과 내가 하고 싶은일을 찾아 그길고 나아가보세요. 설령 그 길이 아무도 가지 않은 길이라 할지라도 꿈을 갖고 나아가 보세요
인생길에서 만나는 선택의 순간에 꼭 생각해 볼 문제인듯합니다.

기습폭설현장 긴급구호활동에 위해서 성금전한 국제위러브유운동본부 장길자회장님

살인한파, 극추위, 화성과 맞먹는 추위~~
수많은 수식어가 붙은 한파가 이겨울 미국 동북부 지역을 강타했다.
북극의 소용돌이가 캐나다와 미국까지 내려오면서 시작된 한파..
미국에서만 22명이 사망하고 5조원 이상의 경제적 손실이 발생했다.
우리나라도 강원도 기록적인 폭설로 인해 많은 피해를 입었다.

강원도 강릉 지역엔 지난 6일부터9일동안  1m가 넘는 기록적인 폭설이 내려 도시 기능이 마비된 상태로 비닐하우스 지붕이 내려앉는 등 농가피해가 속출했다고 한다.
그래서 많은  자원봉사자의 도움의 손길이 절실히 필요했다.
자원봉사자들은 이른 새벽부터 고립된 지역의 도로 확보 작업, 골목 제설작업 등 폭설피해 복구작업에 총력을 기울였다고 한다.

기습폭설현장 긴급구호활동에 위해서 성금전한 국제위러브유운동본부 장길자회장님

2004년 3춸 100년만의 3월 기습폭설로 옥천이 눈에 덮여 지역과 농가에 많은 피해가 발생했을때 국제위러브유운동본부 장길자 회장님은(그때는 새생명복지회 장길자회장님)  뜻하지 않은 폭설로 고통을겪고있는 지역 주민들과 농민들을 돕기위해 옥천군청을 방문했다.

그리고 자원봉사활동을 위한 긴급구호 성금으로 1500만원 상당의 물품과 상품권을 전달했다.

눈이란 적당히 오면 참 아름답고 세상을 깨끗하게 해주지만 너무 많이 오니 정말 무섭다.

예전에 봤던 재난영화'투모로우'의 한장면을 연상시키는듯하다.

하지만 그런 갑작스런 재난현장에 이렇듯 따뜻한 자원봉사활동의 손길들이 있기에

국제위러브유운동본부의 장길자 회장님의 36.5도의 위로의 손길이 있기에 너무 

피해주민들도 희망을 얻는듯하다.

앞으로도 이런 현장에 도움의 손길들 봉사활동의 손길들이 더 많아지길 바래본다.

백 계단의 사다리

백 계단의 사다리

미국 연설가인 하비 맥케이의 성공에 관한 조언이다.

"나는 성공하는 횟수를 늘리자면 그 만큼 실패하는 횟수도 늘어날 수 밖에 없다는 것을 배웠다.
어떤 성공이든 가치있는 것은 백 단으로 된 사다리와 같다.

사다리 한 중간에서 꼭대기에 오르겠다고 발버둥 쳐봐야 아무 소용없다.
바닥에서부터 한 번에 한 계단씩 차근차근 밞아 올라갸야 한다.
99개의 계단에 오르기 까지 한발 한발 내디딜 때마다 느끼는 현기증이 소위 우리가 말하는 실패이다.
그때 마다 정상에 오르겠다는 각오로 그 고통을 참아내는 사람만이 성공할 수 있다."

생명유지의 필수품 혈액~ 기증이필요한곳에 헌혈운동위해 줄선 국제위러브유운동본부 장길자 회장님

조혈 모세포 기증

조혈모세포는 혈액을 구성하는 적혈구, 백혈구 ,혈소판을 만들어내는 줄기세포로서 혈액세포를 만드어 생명을 유지할 수 있게 한다.
따라서 조혈모세포가 병이 들면 백혈병등의 혈액질환이 생겨 생명이 위험하게 된다.
백혈병(혈액암)환자가 생명을 유지하기 위해서는 자신의 혈액과 맞는건강한 조혈모세포를 이식받아야 하는데 문제는 환자와 기증자의 조혈모세포가 일치하느냐의 여부다.
일치 가능성이 부모와는 5%, 형제자매는 25%이지만 핵가족시대를 살아가는 요즘은 가족중에서 일치하는 조혈모세포를 찾기가 어려워져 타인의 기증이 절실하다.
타인과의 조혈모세포 일치도는 수만분의 일정도다.
한생명을 구하는 일은 이처럼 몸과 마음이 건강한 많은 사람들이 사랑을 실천할 때 이루어진다. 좀더 많은 사람이 기증을 하면 한생명을 살릴 수도 있을것이다.

조혈모세포의 조혈과정

피는 곧  생명이다 따라서 헌혈은 생명을 나누는 가장 고귀한 사랑을 실천할 수 있다.

그러나 혈액은 만일의  사고를 대비하여 항상 준비가 되어 있어야하는데 

세계 어느나라를 막론하고 여름철과 겨울철에는 혈액재고가 부족하여 어려움을 겪고 있다.

수혈이 없이는 생명이 위태로운 이웃들을 위해 국제위러브유운동본부 장길자 회장님과 회원들은 헌혈하나둘 운동을 실시했다.

헌혈운동 하면 또 대한민국의 아들들이 안나설수 없죠~~ 강하고 활기차게
국제위러브유운동본부 장길자 회장님의 전세계 헌혈하나둘운동에 동참하는 군인들

2012년 7월2일에 시작하여 9월까지 3개월여 동안 16차를 시작으로 132차까지의117차례의 헌혈운동을 펼쳤고,  17.949명의 전세계 국제위러브유운동본부 (회장 장길자)이 참여한 가운데

8.702명이 혈액기증을 했다.  그리고 즉석에서 4.407명이 헌혈증서까지 기증하는 사랑을 보였다.

바르셀로나 하면 떠오르는건 축구에 대한 열정과 실력이죠~~

사랑나눔도 뜨거운 스페인 바르셀로나 국제위러브유운동본부(회장 장길자)회원들의 헌혈운동 현장입니다. 

연말연시가 되면 각계각층에서 사랑의 나눔을 외치며 다양한 기증활동을 펼친다.

하지만 단순한 물질의 기증도 참 아름답지만 이처럼 자신의 일부를 기증한다는것은 정말 어려운 일일것이다. 

헌혈운동이 참 즐거운 생명나눔의 현장임을 축제분위기로 이끌어주는 퍼포먼스

정말 헌혈현장에 가고싶게 만드네요 아르헨티나의 국제위러브유운동본부(회장 장길자)회원들의 헌혈운동 현장입니다. 

하지만 한생명을 살리는 좋은일에 기쁜마음으로 자원하고 시민들의 관심과 사랑까지도 이끌어낸 헌혈하나둘운동은 헌혈행사장마다 때아닌 축제의 분위기였다고 한다.  

 뜨거운 취재열기입니다. 필리핀과 국제위러브유운동본부(회장 장길자)는 참 많은 인연과 사랑이 있는 국가이기도 합니다. 마닐라의 회원들의 헌혈운동 현장입니다. 

국제위러브유운동본부 장길자회장님과 전세계 클린월드운동에 감사편지 보내온 오렌지카운티 시청

 미국 트윈레이크스 공원청소에 대한 오렌지카운티 시청의 감사편지

국제위러브유운동본부 장길자회장님과 전세게 클린월드운동

4시간 30분동안 100여명의 국제위러브유운동본부 회원들이 공원 주위환경 및 주변의 거리정화활동을 정말 열심을 다해 해준 모습에 감동한 공무 감독자가 감사편지를 보내왔네요.

세상에 가치있는 다양한 일들이 있지만 나와 내주변을 변화시키려는 작은 움직임이 때로는 더 큰 가치를 만드나 봅니다.

한해를 버틸수 있었던 원동력이 되어준 힘

한해를 버틸수 있었던 원동력이 되어준 힘

인구 보건복지협회가 기혼자 926명을 대상으로 한 설문조사중에서 
2013년 한해를 버틸 수 있었던 원동력이 되어준 힘'에대해 물었습니다
4위는 매월 들어오는 돈(6.4%)
3위는 나의 인내심(9.8%)
2위는 든든한 배우자(30.8%)
그리고 48.2%로 응답자의 절반가량이 대답한 1위는 바로 "자녀"였습니다.

어머니의 사랑을담은 자녀위한 간식~

자녀로 인해 속상하고, 걱정하고 애타는 일을 수없이 겪으면서도 한편으론 버틸 수 있는  힘으로 여기는 그 사랑이 사랑 중에서도 최고의 사랑인 것 같습니다.
바로 아버지의 사랑이요 어머니의 사랑 아닐까요?

서스팬디드 커피~맡겨둔커피~ 이웃을 위한 작은나눔활동

서스팬디드 커피~맡겨둔커피~ 이웃을 위한 작은나눔활동

커피한잔 사마시기 힘든 이웃을 위해 커피를 기부하는 나눔운동이 있습니다.
커피 값을 낼 때 다른 사람의 몫까지 미리 지불하고 가면 형편이 어려운 사람이 와서 무료로 컬를 마시는방식입니다.
이를 서스펜디드 커피 말하자면 맡겨둔 커피로 해석 할 수 있는데요, 이탈리아나 나폴리에서 시작해 여려나라도 확산되었습니다.
우리나라에서는 '콩반쪽운동'으로 커피,빵같은 으믹뿐 아니라 미용, 목욕도 비용을 미리 지불하면 다른사람이 이용할 수 있습니다. 
미리내 가게도 마찬가지입니다. 제주 방언으로 은하수를 뜻하기에 배려의 마음이 반짝반짝 빛나기를  바라는 소망도 함께 담겨 있다고 합니다. 

삶이 팍팍한 만큼 온정의 손길이 더욱 따뜻하게 느껴지는 이때, 콩반쪽도 다른사람돠 나눌줄 아는 별처럼 빛나는 마음들이 모여 아름다운 은하수가 펼쳐지기를 바라봅니다.

따뜻한 어머니의 사랑의 잔소리를 하는 장길자회장님과 국제위러브유운동본부의 봉사활동

[잔소리]
1)쓸데없이 자질구레한 말을 늘어놓음
2)필요이상으로 듣기 싫게 꾸짖거나 참견함 
하는 사람입장에서는 관심과 애정의 표현일지모르지만 듣는사람 입장에서는 쓸데없는 말로인식되는말 잔소리
그래서인지 잔소리는 대분분의 사람들이 듣기 싫어하죠~~
하지만 따뜻한 잔소리도 있답니다.
"끼니 잘 챙겨먹어라" 따뜻한 옷입고 다녀라, 운전 조심하세요" 처럼 가슴 뭉클한 사랑이 느껴지는 "따뜻한 잔소리" 
사실 이런 말들은 잔소리보다는 조언에 가깝답니다. 이런 따뜻한 잔소리(?)를 하는분들은 대부분 어머니들이죠~
나를 위해 진심어린 마음에서 건네는 조언, 경험에서 우러나는 권고나 충고는 잔소리로 여기지 말고 경청하는 자세로 받아들이는 것도 참 좋겠죠~~

그런데 여기 또 어머니의마음과 어머니의 사랑을 담아" 따뜻한 잔소리"를  하는분이 있습니다.  복지활동30년을 달려온 장길자 회장님
그리고 그런 따뜻한 어머니사랑을 전하는 국제위러브유운동본부회원들~~

2007년 막강보병 번개부대 군부대위문방문한 장길자 회장님과 국제위러브유운동본부

군인아들들에게"끼니 잘 챙겨드세요""따뜻하게 입고 군복무하세요"

따뜻한 어머니의 사랑의  잔소리를 하는 

장길자회장님과 국제위러브유운동본부의 봉사활동

제 11회 명절맞이 사랑나눔한마당

외국인 근로자와 가족들에게 어머니 사랑을 나누어 주는 장길자 회장님

"타향에 와서 많이 힘들었죠?""위험한일 하니 항상 조심하세요"

2008년 국제위브유운동본부주체 명절맞이 사랑나눔 파주시 경로위안잔치

어르신들을 공경하는 모습을 보여주시면서 말보다 행동으로 복지활동

(타인들의 행복한 삶을 돕는활동)을 보이며

 잔소리가 아닌 따뜻한 위로와  공감을 전하는 장길자 회장님

오히려 관심과 사랑이 더 필요한 어르신들입니다. 

"여기저기 아프고 속상하시죠~""혼자계신다고 끼니 거르지 마시고 잘챙겨드세요"

"겨울이니 옷도 따뜻하게 입고 다니시구요" 

나라를 지키기 위해 멀리 떠나있는 아들들을 위해 군부대위문방문을 통해

가족들의 생계와 경제적 도움을 위해 멀리 타향에 까지 와서 힘든 일들을 하고 있는 외국인 근로자들을 위해 명절맞이잔치를 통해

자식들에게 짐이되기싫어 혼자계시며 꿋꿋하게 살아가시는 어르신들을 위한 경로위안잔치를 통해

항상 곁에 있어드릴 수는 없지만 이런 봉사활동 자리를 통해 따뜻한 위로와 사랑과 감동을 전하는 그런말을 해줄 사람이 잇다는건 참 행복하고 감사한 일입니다.

장길자 회장님과 국제위브유운동본부의 이런 따뜻한  어머니의 사랑전하는 봉사활동 더욱 기대합니다.

격한감정 가라앉히는 30초 호흡법 - 호흡과 감사함 느끼기

인생을 살다보면 참 많은 감정을 느끼며 살아갑니다. 
좋은 감정으로  사랑스러움, 감사함, 기쁨, 재미 기대감도 느끼지만
좋지 못한 감정으로 짜증, 분노 격노, 좌절, 화, 증오등을 느끼기도 합니다.

이런 다양한 감정을 느끼며 살아가지만 감정을 통제하는것이 참 관건이죠
사회생활, 가정생활, 학교생활을 하며 서로 소통하기위해 감정을 적절히 드러내고 통제해야 인간관계도 원만해질겁니다.
좋은감정은 괜찭지만 분노와 화는 너무 격해지면 엄청난 결과가 생기기도 합니다.
그래서 격한감정을 가라앉히는것이 참 중요한데

격한감정 가라앉히는 30초 호흡법을 해보세요..

언제 어디서나 쉽게 할 수 있는방법 "호흡"과 "감사함 느끼기"입니다.

1. 오른손으로 심장이나 배위에 얹는다.
2. 5초간 숨을 천천히 들이마신다.
3. 5초간 숨을 천천히 내뱉는다.
4. 진정으로 감사함을 느낀다.(긍정적 생각으로 심장이 안정을 찾기는 힘들죠.. 고마운 대상이나 경험을 진정으로 느껴야 심박동이 안정됩니다.)

참고로분노나 화는  심장박동을 불규칙하게 하고, 그로인해 스트레스 호르몬이 나와 온몸이 위기신호가 보내어져 공격이나 방어태세를 갖추게 되는 현상이 일어난답니다.
그래서 30초 호흡법을 하는거라내요

방제작업 필요한 긴급구호 현장에 국제위러브유운동본부 회원과 장길자 회장님의 발빠른 자원봉사활동

청정해역 여수 앞바다 원유 유출 사고가 있었습니다.
현재   여수 앞바다 원유 유출 사고  현장에서는 시커먼 기름띠를 제거하는 방제 작업이 한창
이뤄지고 있다고 합니다. 
여수 앞바다 원유 유출 사고는 16만 톤급 대형 유조선이 송유관에 충돌해 원유 800리터가 여수 앞바다에 유출된 사고입니다.
유출된 기름 일부는 사고 현장에서 2km쯤 떨어진 이곳 신덕마을 앞바다까지 번져가고 있어 
양식어민들의 마음이 타들어가고 있다고 합니다. 왜녀면  120ha의 공동 어업구역에서 톳과 미역, 바지락과 주꾸미, 문어 등을 양식하고 있어 피해가 예상되기 때문이죠..

이런 사고가 한번씩나면 정말 바다의 오염으로 인한 피해가 너무커서 안타깝기 그지 없습니다. 속히 방제작업이 이뤄져서 더이상의 피해는 없었으면 좋겠네요

지난 2007년에도 추운겨울 허베이스피리트호 태안 원유 유출 사고는 아름다운 해안 경관을 자랑하는 국내 유일의 해안국립공원에 끔찍한 재앙이었죠. 청정해변은 파도를 타도 밀려드는 기름으로 검게 뒤덮였고, 그곳을 삶터로 한 게와 조개, 물고기, 새 등 수많은 생명이 끈적거리는 기름을 뒤집어쓰고 죽어가고 있었으니까요.



그때 장길자회장님과 국제위러브유운동본부의 회원들은 2차에걸쳐 방제작업 봉사활동및 긴급구호활동에 나섰습니다.

방제작업 필요한 긴급구호 현장에 국제위러브유운동본부 회원과 장길자 회장님의 발빠른 자원봉사활동

추운날씨 속에도 아랑곳 하지 않고 원유로인한 위험도 무릎쓰고 방제작업 봉사활동을 위해 정말 많은 국제위러브유운동본부 회원들이 장길자 회장님과 함께 태안앞바다를 찾았습니다. 

그리고 국제위러브유운동본부 회원과 장길자 회장님은 방제작업과 함께 재기의 희망을 전달하는 긴급구호 성금도 기탁했습니다. 
벌서 5년이 넘는 시간이 흘렀지만 그때 그현장은 정말 안타깝기 그지없었습니다.

늘 이웃들의 어려움을 지나치지 않고 자원봉사활동을 위해 달려가는 국제위러브유운동본부회원들과 장길자 회장님의 구슬땀이 피해 지역 주민들께 힘이 되었을것입니다.
여수의 사고도 너무 안타까운데 속히 방제작업이 이뤄져 더이상의 피해는 늘지 않았으면 좋겠네요