감사의힘 감사의효과

감사의힘 감사의효과

미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 사람이 감사할때 일어나는 인테적 변화를 확인했다고 합니다.
감사를 하면 사랑,열정, 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는  뇌  좌측의  전전두피질이 할성화되어 스트레스가 감소되고 행복감을 느끼게 된다는것입니다.
또한 감사는 다른사람과 연결도 있다는 안정감을 주고 소통과 교감을 활발하게 이루어준다고 합니다.
미국 UC데이비스 심리학고 교수인 로버트에몬스는 "감사하는 사람이 매사에 적극적이고 열정적이면 여려분야에서 좋은 성과를 낸다. 감사는 생리학적으로 우울과분노등 불편한 감정을 덜어준다"고 말했습니다.

이런 과학적 근거에서비롯된건지 요즘 감사노트가 인기죠
우리나라 대기업인 포스코는 전임직원들이 일일5감사’ 감사나눔활동을 하고있다고 합니다.

\

 

포스코는 지역이나 부서별로 임직원들이 실시해오던 ‘일일5감사’ 등의 감사나눔활동을 최근 퇴근 무렵 사내방송을 통한 ‘감사나눔시간’으로 전사에 확대해 운영에 들어간다고 31일 밝혔다.
포스코 임직원들은 매일 퇴근시간 10분 전 감사나눔시간을 알리는 사내방송이 나오면 하루를 되돌아보고 도움을 주거나 힘이 되어준 동료, 가족 또는 이해관계자를 떠올리며 감사나눔노트, 감사엽서, 메일 혹은 메신저 등 각자가 선호하는 방식으로 감사의 마음을 전하며 소통하는 시간을 갖고 있다.

매일 규칙적인 운동을 통해 신체의 건강을 유지하는 것처럼, ‘감사나눔’을 꾸준히 실천해 좋은 습관으로 길들임으로써 개인의 마음과 직장 동료들과의 관계에 긍정과 활력을 불어넣어 행복한 삶을 영위할 수 있게 하고자 시행됐다.

 

불만의 시대, 불안의시대, 불행의 시대

이제는 감사의 힘이 필요한듯 합니다.